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想要活着不累 试试“没心没肺”

时间:2017-07-27 14:25来源:39健康网 作者:网络 点击:
【厦门心理医生,厦门心理咨询,心理专家杨丽媛】没心没肺的人不会因为太过于压抑而抑郁,也很难因为太敏感而焦虑。

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  “没心没肺”与“麻木不仁”意思相近,在许多人看来是个贬义词。这种人即使刚挨了批评,不多会儿又没事人一样,跟旁边人有说有笑;跟谁都爱掏心窝子,也不管人家能不能接受;行事为人不知道害怕或害羞为何物……但俗话说得好,“傻人自有傻福”,我们不难发现,这种活得比较粗线条的人,往往更乐天派,甚至更长寿。

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  从心理学的角度看来,“没心没肺”是近代才出现的、对国人含蓄性格的一种修正,有三方面的优点:认知上,能接纳自己和他人的缺点和错误,里里外外的负面评价都不会往心里去,能“相逢一笑泯恩仇”;情绪上,心情比较稳定,也相对比较积极;行为上,大胆主动,比较坦诚,不为细节所困扰。

 

  这种简单的人其免疫力往往比敏感者高,如唾液中抗体数就会比较多。而且,没心没肺的人不会因为太过于压抑而抑郁,也很难因为太敏感而焦虑。加上他们主动沟通的特点,往往能争取到更多有益身心的社会支持。

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  因此,脸皮太薄的人平时可以多跟这种人交流接触,慢慢模仿和认同其行为做派———下馆子时被服务员忽略了,即使一开始不好意思开口召唤,但跟着那些胆大的人,也会学着开始勇敢争取自己的权益了。另一方面,敏感的人要向这种人学自信,多挖掘自己的闪光点和成就感,少被别人的眼光左右。当然,没心没肺也很容易因为太自我中心、不善于体谅他人感受,而出现“人际危机”,因此也要多听他人反馈,不断调整自己的敏感度。

 

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