厦门心理咨询-德邑心理

多微笑好处多 每天给你正能量

时间:2015-12-20 11:38来源:厦门德邑心理咨询 作者:源自网络 点击:
厦门心理咨询师,厦门心理治疗师在生活中,我们常说要微笑面对生活,这种说法也常常被当做是一种激励。既然有这种说法,那么微笑的好处有哪些呢?微笑的人在为人处世上更加的积极乐观,对于大家的生活和心理健康更加有利。

厦门心理咨询,厦门心理咨询杨丽媛

 


德邑心理咨询

在生活中,我们常说要微笑面对生活,这种说法也常常被当做是一种激励。既然有这种说法,那么微笑的好处有哪些呢?微笑的人在为人处世上更加的积极乐观,对于大家的生活和心理健康更加有利。

  1.减压。美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示:"面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。"试着面带微笑,就能将开心的能力掌握到自己手中。

  2.增强身体免疫力。美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者则发现,微笑能降低皮质醇等压力激素的水平,不仅能降血压,还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤,增强记忆力。

 


厦门心理医生

  3.多活7年。美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人平均年龄是79.9岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。

  4.拉近人际关系。美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现,笑是社交中一个强有力的武器,能帮我们迅速与他人打成一片。

  5.婚姻幸福美满。美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕斯坦研究发现,不爱笑的女性,离婚率比爱笑者高5倍。他解释说,满脸笑容的人生活满意度更高,心态更积极,能吸引到与自己一样快乐的伴侣。

  6.人生更易成功。美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照,发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现,微笑还能让人看起来很能干,从而获得上司的认可。

  以上就是经常微笑带给我们的好处,在生活中,大家就应该时刻注意自己的笑容,所谓伸手不打笑脸人,经常微笑也会让大家在人际交往中获得很多的好处和他人的好感。所以,大家不妨笑对生活,开心的度过每一天。

厦门心理医生,厦门心理咨询,心理专家杨丽媛

免责申明: 
1、本网站(公众号)提供的所有内容(除有注明原创之外)均由网络转载或网友提供,德邑心理只是一个展示方,仅提供心理健康的内容服务,不承担任何法律责任。 
2、本网站(公众号)上的会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本网站(公众号)同意或认可其言论,本网站(公众号)不承担由此言论所导致的任何法律责任。 
3、任何单位或个人认为本网站(公众号)的内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应及时向本站客服投诉(0592-2113355),并提供权属证明及详细侵权情况证明,本站将会尽快移除相关涉嫌侵权内容。


厦门德邑心理为您提供丰富、全面的心理健康知识,幼儿教育,亲子教育,学生心理,人际交往,职场心理,健康减压,婚恋心理,家庭心理顾问等方面的信息,伴您和您的家人一起健康快乐成长!

来源:

公众号厦门德邑心理xlzx0592

 

厦门心理医生,厦门心理咨询,心理专家杨丽媛


扫描二维码,和我们一起关注心理健康

咨询热线:0592-2113355

(责任编辑:德邑心灵)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容