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多听音乐会改善人际关系

时间:2015-12-17 10:32来源:厦门德邑心理咨询 作者:源自网络 点击:
厦门心理咨询,厦门心理医生适当的听听音乐,对帮助我们改善人际关系,提高你的交流沟通能力,都是比较好的,所以大家需要关注这些心理保健常识,这样子不管走到哪,你都是一个交际高手。

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       如何有效改善人际关系?人际关系的好坏,对我们来说是非常重要的一件事情,因为处理好人际关系,对你的工作对你的生活,都可以带来正面的作用,而且你要知道,可以帮助改善人际关系的方法和技巧,比如说多听音乐。

  多听音乐会改善人际关系,音乐活动的一大功能是调动人的情绪,“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。

  这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以,如果时间和条件都不允许的话,不妨多听听音乐,玩玩乐器,这也能建立与世界的连接。

  心理学家通过广泛调查发现,良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明,一个人如果长期生活在良好的人际关系当中,他的个性就会得到健康发展。

  所以,我们认为,孩子的人际交往能力比学习成绩更重要,

绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此,如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。

 


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  提高人际交往能力,除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外,借助艺术手段,尤其是音乐活动,也能促进人际交往。

  早在1973年,瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现,教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。

  1994年,美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究,研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的69岁的孩子进行分别教学时,将音乐整合到孩子的社会游戏中。

  他们发现,音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到,发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。

  研究还发现,对小朋友使用背景音乐时,他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为,社交是对社交能力最好的培养方式,人们越是自我封闭,就越害怕与别人交往。

  通过上面的心理健康常识分析之后,我们就可以看得出来,适当的听听音乐,对帮助我们改善人际关系,提高你的交流沟通能力,都是比较好的,所以大家需要关注这些心理保健常识,这样子不管走到哪,你都是一个交际高手。

 

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