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点动式情绪心理治疗—情绪释放技术

时间:2011-12-14 15:49来源:未知 作者:德邑心理咨询 点击:
点动式情绪心理治疗 情绪释放技术 Emotional Freedom Techniques 现在的社会里充满着压力,我们的人生似乎也是如此。小时候为读书升学而饱受压力;成年后为赚钱、买房、家庭忙碌而饱受压力;直到老年,为退休、疾

点动式情绪心理治疗情绪释放技术

Emotional Freedom Techniques

现在的社会里充满着压力,我们的人生似乎也是如此。小时候为读书升学而饱受压力;成年后为赚钱、买房、家庭忙碌而饱受压力;直到老年,为退休、疾病、儿女烦恼而饱受压力。
 
除了这些压力之外,我们时常饱受负面情绪的干扰。举凡精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、癈怒、忧伤、悲伤、心理创伤、失眠以及任何会影响情绪的因素,像是身体疼痛。
 
当情绪长期受压抑,或一次面对多种压力,慢慢的就会影响到我们的身体。「身体是心灵的一面镜子」,不论我们如何逃避自己的情绪,身体却是会很诚实地反映出内在的真正情况。
 
EFTEmotional Freedom Technique,是一种新兴的心理治疗技术,它就像是一个「情绪橡皮擦」,可以快速的抚平情绪,即使是非常严重的心理问题,在 EFT 的辅助下,也能立即获得纾解。EFT 是一种针对负面情绪的「无针」针灸。当负面情绪出现时,只需要简单的步骤与操作,就可将负面情绪排除,情绪就能获得平衡。
 
EFT 现在在北美洲、欧洲及澳洲广泛的被心理学家、医师、治疗师及辅导工作者采用,世界各地有成千上万来自不同背景的人在日常生活上使用 EFT 来解决自身或个案的问题,不论是情绪、心里更甚至是生理上的种种困扰。
 
负面情绪的新兴救赎— EFT
创始人葛瑞先生相信:「所有的负面情绪,来自于经络系统的崩溃。」长期处在负面情绪,会对人类的身体健康造成严重的破坏。现代的医学上发现,人体的免疫系统会受到情绪的影响。实验结果发现,一个人长期处在忧郁状态,在做抽血检验时,白血球数目会下降,活动力也会降低。
 
目前一些研究显示,有可疑的子宫颈抹片异常的妇女,经过追踪观察发现,有明显的情绪异常者,大多数发展成为子宫颈癌患者。曾有一份研究洛杉矶大地震的医学报告指出,经历过那场大灾难的生还者在三年之后死于心脏病的人数,远高于地震时死亡的人数。
 
俄亥俄州立大学心血管医学科Philip Binkley医学教授表示,忧郁、愤怒、焦虑、压力与心脏病结果之间有清楚的关联。
 
除了那些足以致命的疾病之外,我们在生活中也很容易发现到,长期负面情绪对我们的影响。有许多的身体疼痛、下背痛、睡眠障碍、心悸、胸闷、疼痛、偏头痛、疲劳、经前症候群等等。它们的来源可能是紧张、焦虑、压力、恐惧、愤怒、压抑、悲伤或是其他的负面情绪。
 
根据美国医学单位统计,美国就业人口中,至医院求诊者有70 ~ 90%的人是由压力引发;而美国压力学会统计的资料更指出,美国每天有一百万上班族,因压力而请假,损失金额高达每年60亿美元。
 
透过生活型态的改变,或是情绪疗法都有助于改善这类的症状。
 
郁怒、思虑、悲哀、忧愁、压抑等负面情绪,是大多数疾病的源头。认识情绪,辨识情绪,以及适当的抒发情绪可以帮助人们恢复健康。
 
EFT 是什么?
EFTEmotional Freedom Technique),中文翻译为情绪释放技术。在欧美国家中,这是一种非常受到推崇也常运用的心理治疗技术,但在国内,EFT 仍旧时常被忽略。
 
情绪健康对于我们生理健康绝对是基本的,不论您多么注重适当的饮食或正常的作息中,如果让情绪的障碍影响到您的生活,您将不会使自身达到最合适的治疗和获得预防的力量。
 
EFT是一种心理学的针压疗法,它的理论基础是五千年来被用于治疗生理或情绪上病痛的针灸疗法。不同于针灸疗法的是,EFT 是没有使用侵略性的针头,取而代之的是让手指的指尖以轻拍的动作在某个部位来传达使我们活络的动能,在轻拍的同时再给予患者正面肯定语声音,不论是受创时的情况、对任何事物的成瘾、痛苦等等,都可以获得解决与改善。
 
结合轻拍和正面肯定的声音,这样的方式来清除我们造成身体生理系统短路的情绪障碍,重新恢复我们的心理和生理的平衡,这对于优化我们的健康和治疗我们生理的疾病是不可或缺的。
 
事实上,因为 EFT 有相当高的成功机率,所以这样的疗法扩展的非常快速,我们可以在全世界各个国家中的每个角落里找到有在推行EFT的心理治疗方式。这是一套快速, 简单而有效的减压与消除负面情绪高效能疗法,令您重获精神上的自由,使身心畅快。透过 EFT,大多数负面情绪可以快速化解,其效力是永久性的。
 
EFT 的起源和历史
EFT 发展至今已经超过十年,起源于卡拉汉博士(Dr. Roger Callahan)。卡拉汉博士本身是一位心理学家,在他治疗一位恐水症的个案时遭遇到了严重的挫折,束手无策的情况下灵机一动,发现了每种情绪都有各自的组合模式,也有相对应的治疗方式。
 
卡拉汉博士因此不断地研究,发现不同的情绪有不同的组合方式,而发展出了TFTThought Field Therapy,思维场域疗法)。TFT 中,有着数百种针对各种情绪或生理困扰的治疗方式。
 
工程师葛瑞.克雷格(Gary Craig)对自我疗愈与成长有着浓厚的兴趣,他曾参与了许多这方面的课程。由于工程师的背景,他对于心理治疗的领域感到非常的不满。直到他与卡拉汉博士相遇,并学习与研究 TFT
 
在葛瑞.克雷格多年的学习与研究之后,他发展出更为单纯的方法。因为TFT是针对不同的症状,而设计了数百种的治疗模式。葛瑞.克雷格花了很长的时间与卡拉汉博士一同学习与研究,从 TFT 中发现了共通的原则,并解加入自己的观点。经过长达四年,三百多位个案的研究,延伸出了情绪释放技术,也就是 EFT
 
EFT 成功个案例子
心理创伤
       性侵犯
         战俘创伤的回忆
         恶梦困扰
         童年虐待
         亲人背叛
 
情绪困扰
       忧虑
         抑郁
         愤怒
         羞愧
         沮丧
         罪恶感
         恐慌
         失眠
         精神紧张与焦虑
         忧伤
         失恋
         自卑感
         被遗弃感
         寂寞
         不被爱感觉
         恐惧
 
恐惧症
       恐惧某些特定的东西,例如:蜘蛛、针、升降机、飞行、见牙医、蛇、狗、水、高处
 
瘾症
       咖啡瘾
         酗酒
         香烟瘾
         巧克力瘾
 
身体病症及各种痛症
       头痛
         颈痛
         肩痛
         背痛
         胃痛
         牙痛
         眼发炎
         关节炎
         疲倦
         手指痲痺
         红疹
         便秘
         敏感
         呼吸困难
         哮喘
 
提高表现
       提高运动表现
         克服演讲恐惧
 
EFT 适合对象
心理谘询师、心理学从业者、心理学爱好者、学校心理辅导员、临床医护人员、教育工作者、企业各级管理人员、专业培训师、EAP讲师、团体辅导员、学生家长等等。
 
EFT 课程内容
三天,每日6小时,共18学时。
时间:暂定12年01月11日-12年01月13日
课程费用:
 
 
EFT 课程大纲

 
上午
下午
第一天
EFT 的缘起
TFT & EFT
EFT 理论
EFT:引导及& 设定
EFT:强度等级
EFT:心理逆转
第二天
EFT 的完整操作
EFT 的简易操作
EFT 的辅助技巧
 
眼动疗法
EFT & 眼动疗法
说故事法
电影法
情绪森林法
第三天
EFT 的临床应用:
    忧虑、焦虑、恐惧
    PTSD
    瘾症
    生理疾病
    自我提升
情绪地图
EFT & 情绪地图

 
 
陳伯煒
陳伯煒
 
 
讲师简介             
陳伯煒(中国台湾)
 
专业背景
WMECC世界医学最高认证中心 
          亚洲区行政执行委员会会长
WMECC世界医学最高认证中心
           健康管理咨询师
WMECC世界医学最高认证中心 
          心理谘询师
国家劳动部                            
          心理谘询师
加拿大莱斯布里奇大学(University of Lethbridge) 
          学生健康中心聘任高级专家
SIGMA 数学教学教育中心
          心理顾问
(责任编辑:德邑心理咨询)
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